2025.3.27 Thu
スクワット効果を十分に発揮できるよう、姿勢・運動方法を確認し正しいフォームをしっかりと身につけましょう。
バランスに自信のない方は、つかまり立ちできる場所で行ってください。主治医から運動制限を受けている方は運動をお控えください。 それぞれの体力に合わせて無理せず行いましょう。
田中 香凜（たなか かりん）
北海道出身。理学療法士。弘前大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業。2019年より東北大学病院リハビリテーション部に勤務。
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K 1-19 寄稿
