2025.3.27 Thu
アキレス腱断裂などの怪我予防に運動前の準備体操として取り組んでいただいたり、日常的に取り組むとふくらはぎの血流改善に繋がります。
効果を十分に発揮できるよう、姿勢・運動方法を確認し正しいフォームをしっかりと身につけましょう。主治医から運動制限を受けている方は運動をお控えください。 それぞれの体力に合わせて無理せず行いましょう。
田中 香凜（たなか かりん）
北海道出身。理学療法士。弘前大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業。2019年より東北大学病院リハビリテーション部に勤務。
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